소비이락

안녕하세요 소비이락입니다~! 확찐자에게는 공포의 계절 여름이 다가오고 있습니다. 저도 겨울에 속절없이 불어나 버린 살 때문에 요새 다이어트를 시작했는데요. 저를 포함한 대부분의 다이어터의 목표는 아마 체중 감량일 것입니다. 그러나 요요 없고 아름다운 몸을 만들기 위한 다이어트는 단순히 체중감량만을 궁극적 목표로 삼으면 안 된다는 사실을 아시나요? 여름철 잠깐만 아름다워지고 싶다면 상관없지만 힘겨운 다이어트의 결과를 오래 유지하기 위해서는 체질량이 체중보다 중요합니다. 간단히 말해서 체지방이 적고 근육량이 많은 몸이 되어야 오래도록 아름다울 수 있다는 이야기입니다. 그러나 단순한 체중계로는 이를 체크할 수 없기에 우리는 체지방/체성분이 측정 가능한 체중계가 필요합니다. 오늘은 이러한 안전하고 오래가는 다이..