소비이락

안녕하세요 소비이락입니다~! 우리가 살이 찌는 이유는 다양합니다. 그런데 불면증도 우리가 살이 찌는 이유 중 하나라는 것을 알고 계신가요? 불면증으로 인해 숙면을 취하지 못하면 호르몬 불균형과 근육 형성이 되지 않아 살이 잘 찌게 되는데요. 그렇기 때문에 살이 찌지 않으려면 식단 조절과 운동만큼 잘 자는 게 중요합니다. 오늘은 우리의 성공적인 다이어트를 위해 지방을 분해하고 불면증을 예방해주는 성분이 풍부한 타트체리에 대해 소개해 드리려 합니다. 1. 과일계의 다이아몬드 타트체리 타트체리는 체리의 한 종류로 우리가 알고 있는 일반적인 스위트 체리와 달리 단맛보다 신 맛이 많이 나는 체리입니다. 미국에서 가장 많이 생산되며 몸에 좋은 영양소가 풍부해 과일계의 다이아몬드로 불리고 있죠. 안타깝게 국내에서는 ..