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안녕하세요 소비이락입니다~!
저는 요즘 PT를 등록하고 열심히 운동을 배우고 있는데요. 몸짱이 되고 싶다기보다 근육이 너무 없어서 살도 더 쉽게 찌는 거 같아서 근육량을 늘리려고 노력하고 있습니다. 조금씩 늘어나는 근육에 점점 중량을 올려가고 있는데 얼마 전부터 손목 부분이 아프더라고요. 선생님께 물어보니 손목이 얇고 안정성이 떨어져서 그렇다고 하네요...ㅠㅠ
그래서 선생님의 추천으로 헬스 손목보호대를 구매하게 되었습니다. 확실히 보호대를 착용하니 더 안정적이고 손목의 통증이 적어진 것 같습니다. 오늘은 제가 고중량도 안전하게 들 수 있게 만들어 준 '하빈져 손목보호대'를 소개해드리겠습니다.
제품 소개
헬스 용품으로 유명한 브랜드인 하빈져의 손목보호대는 웨이트 트레이닝 시 손목을 보호하고 흔들림 없이 안정적으로 중량을 들 수 있게 만들어줍니다. 6mm의 커프스 손목쿠션이 불편감 없이 손목을 감싸주고 2인치의 조정 스트랩으로 안정감 있게 손목을 보호해줍니다.
디자인과 사이즈
하빈져의 고유 로고인 십자가가 새겨져 있는 깔끔한 블랙 색상의 디자인으로 심플하고 튀지 않아 남성들에게 인기가 많다고 합니다. 사이즈는 프리사이즈로 스트랩을 조정하여 대부분의 손목에 딱 맞게 착용 가능합니다.
착용방법
철제 버클 사이로 스트랩을 넣은 뒤 손목에 맞게 조여줍니다. 길이를 조정한 뒤 찍찍이로 스트랩을 고정해주면 끝납니다. 손목 보호대를 착용할 때는 헐렁하게 착용해서는 안되고 생각보다 더 꽉 조여줘야 손목이 꺾이지 않아 안정적으로 무게를 칠 수 있습니다.
착용감
헬스 손목보호대 안쪽에 커프스 손목쿠션이 있어 쓸리지 않고 편안하게 착용 가능합니다. 저는 몇 주간 운동하면서 착용하고 있는데 전혀 불편감 없이 만족하고 있습니다. 다만 한번 착용하면 벗겨지지는 않지만 프레스류 운동 시 아래로 살짝 밀리는 경우가 있으니 너무 아래로 내려온 경우 다시 올려서 조여줘야 합니다.
효과
저는 손목이 얇은 편이라 안정성이 많이 떨어지는데 헬스 손목보호대 착용 시 확실히 안정감이 생기는 것 같습니다. 특히 프리 웨이트 운동을 할 때 바로 체감할 정도로 안정적입니다. 또한 고중량을 들 때 손목이 뒤로 젖혀지는 걸 막아줘 잘못된 운동 습관으로 인한 손목 통증을 예방해줍니다. 저는 고중량을 치면 바로 통증이 있었는데 보호대 착용하고는 통증이 많이 줄었습니다.
주의사항
웬만하면 저 중량에서는 헬스 손목 보호대를 착용하지 않는 것을 추천드립니다. 지나치게 보호대에 의존하게 되면 오히려 기본적인 손목 안정성이 떨어질 수 있기 때문입니다. 저도 저중량에서는 보호대를 착용하지 않고 통증이나 불안정성을 느끼는 고중량에서만 사용하고 있습니다.
총평
헬스를 하시는 분은 잘 아시겠지만 부상을 당하면 모든 운동을 멈춰야 합니다. 때문에 다치지 않고 운동을 하는 게 제일 중요하죠. 손목이 얇거나 고중량 시 불안정성과 통증을 겪고 계신 분이라면 오늘 소개해드린 헬스 손목보호대를 차시는 것을 추천드립니다.